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Our Programs

Class Group

Le Classi per chi ha frequentato il prep course o ha almeno 3 mesi di preparazione CrossFit. Queste classi prevederanno tutta la varietà di movimenti funzionali che fanno parte del weightlifting della gymnastic e dell'endurance. Ogni giorno il programma cambia ed è ad alta intensità.

*Prep Course Required

Prep Course

Classi dedicate ai neofiti. Avranno una durata di 45 minuti. Qui, costruiremo le basi per farti diventare più forte, attraverso la tecnica dei fondamentali e dei workout studiati appositamente per te.

Weightlifting

Siamo l'unico ed anche il primo centro di Pesistica Olimpica di Torino. Da noi potrai seguire corsi e programmazioni dedicate a questa fantastica specialità olimpica.

Brazilian Jiu Jiutsu

Sport da combattimento e metodo di difesa personale specializzato nella lotta a terra. La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e più forte portando lo scontro al suolo dove utilizzerà appropriate tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti.

Strongman

"uomo forte": è una disciplina che testa la forza degli atleti tramite varie prove. Il loro antico patrimonio può essere ritrovato in vari eventi tradizionali, fra i più famosi dei quali vi sono gli scozzesi Highland Games. Le competizioni strongman sono organizzate in vari eventi nazionali ed internazionali. Uno degli eventi più noti è il World's Strongest Man.

 

PRENOTA DROP-IN

 

Parliamo di Prezzi...

Abbonamento Trimestrale

300€

Abbonamento Semestrale

520€

Abbonamento Annuale

900€

 
 

TORINO CHALLENGE

FITNESS COMPETITION

Il mondo dello sport professionistico non è così semplice come si pensa. È un impegno a tempo pieno che richiede sacrificio personale, dedizione e preparazione. CROSSFIT WHITEHAND ha iniziato a coltivare la sua passione per l'organizzazione delle competizioni nell'ormai lontano 2012, giungendo all'apice nel 2017 con quasi 700 atleti proveniente di 5 nazioni. La TORINO CHALLENGE nel 2019 vedrà la realizzazione della sua 4° edizione con un format rinnovato e la presenza per la prima volta in Italia della categoria ADAPTIVE. Qualifica on line per tutti gli atleti.

 

LIFT&DROP 
08/09 Febbraio 2020

WEIGHTLIFTING COMPETITION

Le "Fitness Competitions" sul palinsesto nazionale sono tantissime, ma noi abbiamo voluto innovare la tradizione e creare per voi una gara con protagonista il bilanciere, con montepremi in denaro, in una città di altissimo fascino storico e culturale come Torinoe con un’atmosfera di vero e proprio spettacolo. 
Lift&Drop è una Weightlifting & Fitness Competition composta da una fase di qualfiche on-line ed una finale live esclusiva l' 8/9 febbraio 2020. Tutti i workout, dal qualifier al final event, (Massimali, Complex, EMOM, Max Effort ecc) saranno esclusivamente con bilanciere. Verrà utilizzato un coefficiente in grado di confrontare atleti di peso corporeo diverso per una battaglia senza precedenti!

 
 

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Partnership

CrossFit Journal

CrossFit Kids Program

https://kids.crossfit.com

Lift&Drop

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FIPE

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Cult Fitness

 

Cosa dicono di noi...

 

Riccardo M.

Ho iniziato da poco questo sport dopo anni di inattività, questo box è davvero il massimo a cui chiunque può ambire. Ogni volta che entro, mi sembra di entrare in un mondo in cui la competitività tra tutti crea anche supporto reciproco di squadra. Non importa il tuo livello, tutti ti spingono a migliorare e giorno dopo giorno a raggiungere i limiti per poi superarli. Il coach è sempre presente è disponibile. Insomma, non ne ho provati altri, ma non ne sento alcun bisogno. 
WhiteHand è una filosofia di vita